Aide à la Gestion et à la réduction du Stress


Le stress est un mal d'aujourd'hui. Nous voulons en faire toujours plus : il faut donc aller encore plus vite. Autour de nous, les facteurs de stress sont nombreux et comme il est difficile d'y échapper, autant apprendre à les gérer.
Notre univers moderne est soumis à une accélération de nos rythmes, que notre organisme a de plus en plus de mal à gérer. Or, trop de stimuli finissent par provoquer des réflexes de repli. On nomme cela le stress

A cause de tensions trop importantes, trop de personnes 


finissent par souffrir de maladies du stress. Pour réconcilier 


votre corps et votre psyché, des solutions existent. Dans ce 


cas, l’aide pour réduire le stress d’une personne au travail est 


faite de séances individuelles. La personne va y apprendre à


• Relire son environnement avec plus d’objectivité, de recul.

• Positionner analyser, voire reconsidérer ses enjeux 

professionnels.


• Evaluer ses atouts

• Remobiliser et consolider ses ressources

• Construire et mettre en œuvre des stratégies pour regagner 

en efficacité


• Apprendre à rechercher des ressources externes.