Le stress est
un mal d'aujourd'hui. Nous voulons en faire toujours plus : il faut
donc aller encore plus vite. Autour de nous, les facteurs de stress
sont nombreux et comme il est difficile d'y échapper, autant
apprendre à les gérer.
Notre
univers moderne est soumis à une accélération de nos rythmes, que
notre organisme a de plus en plus de mal à gérer. Or, trop de
stimuli finissent par provoquer des réflexes de repli. On
nomme cela le stress
A cause de tensions trop importantes, trop de personnes
finissent par souffrir de maladies du stress. Pour réconcilier
votre corps et votre psyché, des solutions existent. Dans ce
cas, l’aide pour réduire le stress d’une personne au travail est
faite de séances individuelles. La personne va y apprendre à
• Relire son environnement avec plus d’objectivité, de recul.
• Positionner analyser, voire reconsidérer ses enjeux
professionnels.
• Evaluer ses atouts
• Remobiliser et consolider ses ressources
• Construire et mettre en œuvre des stratégies pour regagner
en efficacité
• Apprendre à rechercher des ressources externes.