Le
syndrome d'épuisement professionnel ou burnout
est un
syndrome d’épuisement qui fait partie des risques
psychosociaux professionnels, consécutif à l'exposition à un
stress permanent et prolongé. Ce syndrome est nommé Burn
Out Syndrome
chez les anglophones et Karōshi
(過労死)
«
mort par la fatigue au travail »
au Japon.
Il atteint la
personne qui en est victime sur les plans physique et
psychologique.
Une consultation en psychologie
permet de bien cerner les
causes qui peuvent générer de
l’épuisement. Le psychologue
connaît les moyens de prévention du
burn-out et les
solutions pour aider les personnes à retrouver leur
énergie et
leur motivation lorsqu’elles se sentent épuisées.
L’épuisement peut être tel qu’il devient difficile, parfois
impossible, de travailler et qu’une période de récupération
s’impose. Ceci entraîne souvent des sentiments de
dévalorisation
et de culpabilité, de l’anxiété face à l’avenir et
aux
réactions des autres. Certains remettent en question leur
milieu de
travail, leur orientation professionnelle, parfois
même leur vie
personnelle. Des symptômes de dépression
sont souvent associés à
l’épuisement professionnel, d’où la
pertinence de consulter un
psychologue.
Cette démarche avec le
Psychologue pourra aider à traverser
ce moment de crise de façon
moins douloureuse. La
psychothérapie favorisant la réflexion et la
récupération. Elle
permettre d’identifier les causes de
l’épuisement et
d’identifier les causes pour y remédier. Ce
moment de crise
pourrait donc devenir une occasion de croissance et
de
changement.